2023-01-10 09:12:12 来源：
你有以下这些症状吗？
干涩、发红、疲劳
发痒、异物感、灼热感
畏光、流泪、睁不开眼
如果有，那得注意了，
你可能发生了干眼症。
干眼是由于泪液的质和量异常或者泪液的流体动力学障碍而导致眼表无法保持湿润的一种眼病，眼睛有干涩、酸胀、畏光、灼热感、异物感、看东西容易疲劳、或者摩擦痛感等症状。
成都爱尔眼科医院综合眼病科李晓峰主任讲解到，眼球的表面，泪膜是由很多层构成的，从外到内有脂质层、水液层、黏蛋白层，泪腺分泌水，睑板腺分泌油，水滋润眼球角膜，而油包裹着水，防止水分蒸发，保持着眼睛的湿润。
三个成分任一出问题都有可能导致干眼。
现代干眼患者之有很大一部分是因为“用眼过度”，电子产品的普及让用眼时间“无限”拉长。
我们在聚精会神使用电子产品的时候，会紧盯着眼前的屏幕，无意识地减少眨眼次数，而眨眼频率下降会导致泪液的质和量受到影响，造成眼睛干涩，通常休息一段时间即可恢复。
但如果长期如此，眼部平衡遭到破坏，就容易从轻度的干眼发展成中度甚至重度。
当干眼较为严重时，会造成患者眼睛红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附。这种损伤日久则可造成角结膜病变，会影响视力。
干眼可以怎么预防呢？
1、长期使用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症状，减少使用电脑、手机时间；2、操作电脑、玩手机、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛；3、要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处；4、注意饮食 ,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入；5、减少长时间配戴隐形眼镜，多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜；6、少待在湿度较低和干燥的环境里；7、通过按摩、热敷刺激泪液分泌，眼保健操做起来，可以戴戴蒸汽眼罩。
如果已经发生，该怎么办？
如果确诊了干眼症，那只能进行治疗缓解，干眼症为慢性病，无法彻底治愈。一定要注意改善生活习惯，坚持治疗。
一些干眼SPA，缓解难受带来舒适。
睑缘清洁（清理睑缘，如果有栓塞一定先进行清理）
雾化熏蒸（让眼睛保持一定的湿度，缓解疼痛）
热敷（促进血液循环，扩张睑板腺开口）
睑板腺按摩（通过挤压手段将睑板腺内堵塞等病理性油脂排除）
冷敷（帮助收缩睑板腺开口，消炎镇痛）
增加IPL强脉冲激光，通过热传导作用加热睑板腺，改善睑板腺内脂质分泌物的流动性，在睑板腺按摩后提高内膜的稳定性，恢复正常眼表功能。
或者选择睑板腺热脉动系统LipiFlow，加热放置在眼球上的的一次性陶瓷探头，通过恒温恒定按压的方式快捷疏通睑板腺。
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